漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
肩こりや首筋の凝りはよくあるのですが、背中の痛みと張りが最近出てきて、強制ギブスをはめているようで、不自由です。
整体やマッサージ、ジムにも通いましたが、一向に改善せず。
肩こりに漢方が良いと聞いていたので、ついでに相談してみることに・・・
肩こりや首筋の凝りは、血流の悪さが最たる原因のようでした。
そして、背中の痛みや張りはというと、肝臓の疲弊による炎症と気の巡りの悪さからくるものらしいのです。
そこで、先生のお話を聞いて、脂っこいものやアルコールを避けて、酢の物などを多くとるように心がけました。
セロリや香草類もできるだけ摂り入れてみました。
その上で漢方薬を飲んだのですが、何となく気分が晴れてきました。
さらには、お通じも良くなり、カラダが徐々に軽くなってきました。
漢方薬と軽い運動を続けること1カ月半、背中の痛みと張りは全くなくなりました。
けれど、日ごろの疲れを溜めないために、漢方を半年経過した今でも楽しみに続けています。
肝臓の疲れがたまると、脇腹や背中に症状が出やすくなります。
そこで、肝気の巡りを改善するための漢方薬を飲んでいただきました。
特にデスクワークで、ストレスのかかりやすい管理職だけに気の滞りが甚だしい状況でした。
また、アルコールで発散しようとして飲み過ぎた結果、さらに肝臓に負担をかけてしまったようですね。
とにかく、夜更かしを控え、休養を十分にとることも必要です。
頑張り過ぎず、ため込み過ぎず、気晴らしを上手に行いましょう。
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